チョコザップではマスク必須?服装やシャワー利用とマシンなどの衛生面が気になる!

チョコザップではマスク必須?服装やシャワー利用とマシンなどの衛生面が気になる!チョコザップ

チョコザップではマスク必須?服装やシャワー利用とマシンなどの衛生面が気になる!と題してご紹介します。

今人気のチョコザップについて詳しく調べました。

ダイエットしたいけど、時間がないし、お金もかけたくないと思っている人は多いのではないでしょうか?

くまっち
くまっち
コンビニジム利用したいです!

この記事ではチョコザップの以下のことについてお伝えします。

・チョコザップではマスクが必須なのか
・服装について
・チョコザップではシャワーは使えるのか
・チョコザップのトイレは衛生的なのか
・マシンの種類
・エステの効果
この記事を読むとチョコザップを利用したくなりますよ!
チョコザップを理解して、簡単に健康維持と運動やダイエットを始めましょう。

チョコザップではマスク必須?

マスクのイメージ画像

チョコザップではマスクは必須ですが、春からはもしかしたら、マスクは必須ではない可能性があります。

ただ、今の現状では必須となっています。2023年春からは、チョコザップを利用時はマスクはいらないかもしれません。

なぜなら、2023年の春から、コロナ対策が今までよりも緩和される可能性があるからです。

しかし、今の現状では感染症対策をするためには、マスクが必須となっていますので、マスクをして、利用しましょう

くまっち
くまっち
マスクは必須ですね。

チョコザップ利用時の服装

チョコザップ利用時の服装イメージ画像

チョコザップ利用時の服装は自由です。

チョコザップは気軽にコンビニ感覚で利用できるのがメリットだからです。

例えば、会社帰りにスーツで利用も可能です。

チョコザップ利用時の服装は自由で、動きやすい服装ではなくても大丈夫です。

 

くまっち
くまっち
サクッと利用できますね。

靴の指定はある?

チョコザップ利用時の靴の指定はありません。

チョコザップ利用時の服装が自由なのと同じように靴の指定もありません。

例えば、会社帰りに革靴で利用も可能です。

チョコザップ利用時の靴は自由です。

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チョコザップでシャワーは使える?

シャワーのイメージ画像

チョコザップではシャワーは使えます。

しかし、シャワーが設置してあるところとしていないところがあります。

コンビニ感覚で利用できるため、チョコザップを利用して、汗をかいたからシャワーをしようと思っても、ない店舗があります。

事前に調べずに利用してしまって、失敗しないようにしましょう。

公式ホームページを見ると下記のURLのような図があるので、検索してみてください。

店舗設備イメージ画像引用:chocoZ A P立川

利用する時には、ネットで、シャワーがあるのか確認が必要です。

くまっち
くまっち
シャワーはお家でしましょう。

チョコザップのトイレってどうなの?

チョコザップのトイレはある店舗とない店舗があります。

そして、チョコザップにはスタッフが常駐していません。

コンビニ感覚で使用するため、このような運営をしているようです。

お手軽に短時間で利用するならトイレに行けなくても大丈夫そうですよね。

チョコザップを利用する前にはトイレを済ませてから利用しましょう。

そして、トイレの清掃はどうなっているのか…

ネット上では、清掃の方が掃除をしていたのを見たとの書き込みがありました。

定期的には清掃がされているようです。

しかし、トイレの衛生面は不確実のため、使用前はご自分で便座をアルコールウェットティッシュで除菌することをオススメします。

くまっち
くまっち
トイレは済ませてから、利用しましょう。

チョコザップのマシンの種類

マシンの種類のイメージ画像

チョコザップのマシンの種類は各店舗で違います。

各店舗のスペースが違うためだと推測します。

チョコザップのサイトには12種類のマシンの写真がイメージとして、貼ってあります。

各店舗を利用する前に、直接行って確認するか、各店舗の公式サイトを確認しましょう。

チョコザップのエステの効果は?

エステのイメージ画像

チョコザップのエステの効果には、個人差があると考えています。

エステには、リラックスの効果があり、運動をしてリラックスできるかどうかは、運動をしてみないとわからないからです。

リラックス効果があり、ストレスが発散できるとエステの効果は発揮されるでしょう。

その日の体調と運動量により、違いがあるため、効果があるかどかは個人差があります。

セルフエステの効果的なやり方

セルフエステの効果的なやり方は以下の通りです。

1.目標設定をして、モチベーションを維持する。
2.セルフエステ後に有酸素運動をする。
3.食事の自己管理をする。
詳しく説明しますね。

目標を設定して、モチベーションを維持する

セルフエステを効果的にするには、目標設定をしてモチベーションを維持します。
目標がないとどう行動すれば良いのかわからなくなるからです。
例えば、山を登るとき、「〇〇まで、頑張って歩こう!!」と目標を決めると達成しやすいですよね。
はじめに、「〇〇kg痩せるぞ!」などの目標を決めて、モチベーションを維持しましょう。

セルフエステ後に有酸素運動をする

セルフエステ後に有酸素運動をすると効果があるようです。
エステ後は代謝が上がっていますので、セルフエステ後に有酸素運動をすると普段の体の状態より、効果がると考えられます。
水泳をする前にストレッチをして、筋肉をほぐしますよね。
それと同じで、運動をする前にセルフエステをして、運動をすると、体も運動の効果を発揮できるのでしょう。
セルフエステ後に有酸素運動のようなゆっくり行う運動をしましょうね。

食事の自己管理をする

食事の自己管理をしましょう。
有酸素運動後すぐに食事をするのは控えましょう。
なぜなら、体が食べ物の栄養素を吸収をしやすくなっています。
糖分や脂肪分も吸収しやすくなっていますので、有酸素運動後すぐには食事は控えましょう

まとめ

まとめのイメージ画像

チョコザップではマスク必須?服装やシャワー利用とマシンなどの衛生面が気になる!と題してご紹介しました。

・チョコザップでマスクは今は、必須
・服装は自由・チョコザップではシャワーは使えるのか
・チョコザップのトイレは自分でもアルコールティッシュなどで拭く
・マシンの種類はそれぞれの店舗で違う
・エステの効果的な方法
以上のことをお伝えしました。
コンビニ感覚で利用できるセルフジムのチョコザップです。
自己管理をしながら、サクッと利用して、ダイエットや運動をしましょう。
プロフィール
この記事を書いた人
くまっち

■30代1才9か月差の野球少年の母親

■出産後まもなくフルタイム勤務

■無機質なものと向き合う研究員13年目

■リアルタイムで気になる情報や香りと美容についてご紹介

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